距離 125km 平均ペース 6:18/km10月に入ってから、10kmに延しました。 脂肪燃焼が目的なのですが、ついついペースを上げてしまいます。（9月→6:30/km）翌朝には収まっていますが走行中、右足首に痛みがあります。 また、起きる時に立てないほどの左膝の痛み…